歩数計を買って自宅と職場の往復歩数を計測すると、たかが1120歩しか歩いていない。これでは運動不足。6/28 お天気が悪いなぁ~、ちょっと予定を変更して、大阪市内を当てもなく相方と歩いてみた。
自宅(13:40出発) → 上土室バス亭 → 市営バス → JR富田駅(線路内に不審者が立ち入り7分遅れ~最近遅れが多いJR) → JR大阪駅(先日、女性3人が切られたのを思い出す。防備もヘッタクレもないわ) → HEPのBEAMSでTシャツを買う(薄くて軽くてネックの作りもいいので~色違いの2枚目) → 地下街のセンターモール(焼き鳥屋や串かつ屋が多く、どこも生ビールが安い) → 地下街のイーストモール(ここも飲食店が多い) → 泉の広場 → 地上に上がる(そんなこと書かんかて・・・) → 太融寺(ジミー大西さんがいました。関係ないか) → 扇町 → 西天満(お店ウォッチング) → スエヒロ本店 → 堂島(堂島ロール、40人くらい並んでました。相方が「並ぶ?」、わたし「並ばない(笑)」) → 土佐堀 → odona(「驚き」を「大人」にだって) → 淀屋橋駅 → 地下鉄 → 阪急 → 茨木市駅 → 『渡や』(クーポン持って夕食~ここはB級グルメでした) → 茨木市駅 → 阪急バス → 花園東和苑下車 → 歩いて8分 → 自宅(20:23帰宅)
◆ 歩数 15521歩 ◆ 距離 9.3km ◆ 歩行時間 148分 ◆ 消費カロリー 467kcal ◆ 脂肪燃焼量 12.5g
大阪市内のこの辺りって、そんなに歩かないので目がキョロキョロでした。程よい疲労感にホッ。。。 --------------------------------------------- 6/29 相方のヘアメイクのお付き合いで高槻へ。 1時間半ほど待ちがあるので、居酒屋さん探しにバーゲンや裏路地を歩く。マツサカヤで合流後、リラクゼーションサロンの調査に歩くは歩くは・・・もう喉が渇いて17:00まで待てない。16:15 この時間帯でもやってる『餃子天国 RS芥川店』へ飛び込め!!!(笑)
自宅12:04出発 18:55帰宅
◆ 歩数 12695歩 ◆ 距離 7.6km ◆ 歩行時間 124分 ◆ 消費カロリー 372kcal ◆ 脂肪燃焼量 9.7g
結構歩きましたね。でも周りの景色を見慣れてるせいか、疲労感は多め。。。 後ろにビール見えまっしゃろ。こういうときはシュパッ!と開けて呑み足すこっちゃな!(笑)
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テーマ:ウォーキング - ジャンル:ヘルス・ダイエット
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