歩数計を買って自宅と職場の往復歩数を計測すると、たかが1120歩しか歩いていない。これでは運動不足。6/28　お天気が悪いなぁ〜、ちょっと予定を変更して、大阪市内を当てもなく相方と歩いてみた。

自宅（13：40出発） → 上土室バス亭 → 市営バス → JR富田駅（線路内に不審者が立ち入り7分遅れ〜最近遅れが多いJR） → JR大阪駅（先日、女性3人が切られたのを思い出す。防備もヘッタクレもないわ） → HEPのBEAMSでTシャツを買う（薄くて軽くてネックの作りもいいので〜色違いの2枚目） → 地下街のセンターモール（焼き鳥屋や串かつ屋が多く、どこも生ビールが安い） → 地下街のイーストモール（ここも飲食店が多い） → 泉の広場 → 地上に上がる（そんなこと書かんかて・・・） → 太融寺（ジミー大西さんがいました。関係ないか） → 扇町 → 西天満（お店ウォッチング） → スエヒロ本店 → 堂島（堂島ロール、40人くらい並んでました。相方が「並ぶ？」、わたし「並ばない（笑）」） → 土佐堀 → odona（「驚き」を「大人」にだって） → 淀屋橋駅 → 地下鉄 → 阪急 → 茨木市駅 → 『渡や』（クーポン持って夕食〜ここはB級グルメでした） → 茨木市駅 → 阪急バス → 花園東和苑下車 → 歩いて8分 → 自宅（20：23帰宅）

◆ 歩数　　　　　　　　 15521歩
◆ 距離　　　　 　　　　 9.3km
◆ 歩行時間 　　　 　　 148分
◆ 消費カロリー 　　　 467kcal
◆ 脂肪燃焼量 　　　　 12.5g

大阪市内のこの辺りって、そんなに歩かないので目がキョロキョロでした。程よい疲労感にホッ。。。
---------------------------------------------
6/29　相方のヘアメイクのお付き合いで高槻へ。
1時間半ほど待ちがあるので、居酒屋さん探しにバーゲンや裏路地を歩く。マツサカヤで合流後、リラクゼーションサロンの調査に歩くは歩くは・・・もう喉が渇いて17：00まで待てない。16：15 この時間帯でもやってる『餃子天国 ＲＳ芥川店』へ飛び込め！！！（笑）

自宅12：04出発　　18：55帰宅

◆ 歩数　　　　　　　　 12695歩
◆ 距離　　　　 　　　　 7.6km
◆ 歩行時間 　　　 　　 124分
◆ 消費カロリー 　　　 372kcal
◆ 脂肪燃焼量 　　　　 9.7g

結構歩きましたね。でも周りの景色を見慣れてるせいか、疲労感は多め。。。
後ろにビール見えまっしゃろ。こういうときはシュパッ！と開けて呑み足すこっちゃな！（笑）